Si vous n’en avez pas encore entendu parler, je vous annonce une retraite unique qui aura lieu les 14 et 15 juin à la Villa Bauhinia.
Un week-end immersif mêlant hypnose, aïkido, et improvisation.
Et justement, je voulais vous dire quelques mots sur l’impro, parce que beaucoup se demandent :
“Quel est le lien avec l’hypnose ou l’aïkido ?”
La réponse, c’est : le flow. Cette capacité à accueillir ce qui vient, à s’adapter, sans se crisper ni vouloir tout contrôler. Et ça… c’est essentiel pour notre santé mentale.
L’impro, c’est un espace où on apprend à lâcher prise, à faire confiance, à être présent. On n’a pas besoin de savoir quoi dire, quoi faire, ou d’avoir “la bonne réponse”. On est juste là, dans l’instant. Et quand on s’entraîne à ça, on commence à voir les effets dans la vie réelle : moins de rumination, moins de peur de l’erreur, moins de tension face à l’imprévu. Parce qu’au fond, une grande partie de notre stress vient de là : le besoin de tout prévoir, la peur de mal faire, de ne pas être à la hauteur. L’impro casse ça, doucement, avec bienveillance et humour. On découvre qu’on peut se tromper… et que c’est OK. Qu’on peut être spontané… et que c’est suffisant. Et surtout, qu’on peut faire confiance à ce qui émerge, sans avoir besoin de tout contrôler.
C’est exactement ce qu’on va explorer pendant ce stage. Avec l’aïkido, qui nous apprend à bouger avec la force de l’autre. Avec l’hypnose, qui nous connecte à notre inconscient et à nos ressources. Et avec l’impro, qui nous offre un terrain de jeu pour pratiquer cette liberté d’être. Pas besoin d’être drôle, ni à l’aise sur scène. Juste envie de souffler, de retrouver un peu de légèreté… et de redécouvrir cette sensation : je peux me laisser porter, et ça ira.
👉 Les 14 et 15 juin à la Villa Bauhinia.
👉 Contact & Réservation:
Email: [email protected]
Téléphone: +33 643308290
👉 Cliquez sur ces liens pour plus d’informations :
Détails du stage : https://bit.ly/4i8aOHq
Présentation : https://bit.ly/3R9QLNR
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